# Стопы

читать 3 мин.
0 38

В статье описаны полезные упражнения для гимнастики стоп. Разминание массажным мячиком, подворот пальцев, 'веер', формирование арки, поочередный подъем пальцев и 'гусеничка' помогут укрепить стопы и улучшить осанку и двигательные шаблоны. Ежедневные занятия на протяжении не менее 3 месяцев помогут достичь результата.

Перепост
Прочитать полностью